J'ai les ongles mous, que faire ?

J'ai les ongles mous, que faire?
J'ai les ongles mous, que faire?

En général, des ongles mous et abîmés sont le signe d’une carence en vitamines B, A et E. Pour combler ces manques, il est recommandé d’adapter son alimentation en conséquence en privilégiant les céréales ou les jaunes d’œuf par exemple. Il est également possible de faire une cure de levure de bière, un fortifiant naturel, riche en vitamines et oligo-éléments très nutritifs pour les ongles et les cheveux (tous deux composés de kératine). Des soins fortifiants -huiles, crèmes, vernis- adaptés aux ongles mous, à base de calcium ou de kératine, commercialisés dans certaines grandes surfaces, parfumeries, pharmacies et parapharmacies peuvent aussi permettre de traiter le problème. Une fois par semaine à minima, un massage des ongles à l’huile de ricin, très riche en oméga 9, renforcera la structure de l’ongle.

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