Comment avoir une peau normale ?

La pratique d'un sport régulièrement facilite l'évacuation des toxines responsables des problèmes de peau.
La pratique d'un sport régulièrement facilite l'évacuation des toxines responsables des problèmes de peau.

La peau normale représente le parfait équilibre entre la peau grasse, et sèche. Celle-ci offre un teint lumineux et uni, non luisant, sans imperfections. Une bonne hygiène de vie, une exposition au soleil modérée et une routine de soins adaptée sont autant de solutions pour l'obtenir. 

L'alimentation, indissociable d'une belle peau  

Côté soins, il est conseillé de bien hydrater le visage, sans oublier le cou, à l'aide d'une crème à texture légère à appliquer matin et soir. En parallèle, mieux vaut choisir un démaquillant non gras, comme l'eau micellaire et l'associer à une lotion tonifiante, matin et soir. 

Par ailleurs, pratiquer un sport régulièrement facilite l'évacuation des toxines responsables des problèmes de peau. Cependant, il est aussi recommandé de manger équilibré et de boire beaucoup d'eau. L'alimentation est en effet indissociable d'une belle peau. 

Quant à l'exposition au soleil, mieux vaut la limiter. Aux beaux jours, il est conseillé d'opter pour soin enrichi en filtres UV. En été, une protection solaire adaptée à son type de peau est conseillée. Pour les peaux les plus claires, le port d'un chapeau à larges bords peut également aider à protéger la peau des méfaits du rayonnement UV.

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Soins du visage, Questions soins du visage
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