Comment faire pour se sentir fraîche toute la journée ?

Nos conseils pour rester fraîches du matin au soir, en toutes circonstances.
Nos conseils pour rester fraîches du matin au soir, en toutes circonstances.

Transport, marche à pieds, réunions, diverses missions à accomplir au travail, stress… pas facile de rester fraîche H24 dans ces conditions. Voici nos conseils. 

Pour garder une sensation de fraîcheur toute la journée, il est important de surveiller son alimentation et de ne pas boire des boissons trop chaudes ou trop froides qui obligent le corps à se réguler en produisant de l’eau.

Il est recommandé de prévoir un vêtement de rechange dans le cas de sudation excessive et de garder un déodorant ou des lingettes déodorantes dans le sac pour en renouveler l’application. 

Il existe également des patchs absorbants autocollants à positionner au niveau des aisselles ou bien encore des lingettes déodorantes faciles à transporter pour se rafraîchir en cas de «coup de chaud».

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