Est-ce que boire plus d'eau permet de réguler la transpiration ?

Limiter la transpiration, un des nombreux bienfaits de l'eau.
Limiter la transpiration, un des nombreux bienfaits de l'eau.

Boire de l’eau a un énorme avantage dans la régulation de la transpiration: cela permet d’évacuer les toxines du corps par l’urine au lieu d’être évacuées par la sueur. Il est conseillé de garder avec soi une bouteille d’eau afin d’éviter de boire seulement en cas de soif c’est-à-dire quand il est déjà « trop tard ».

Attention toutefois de ne pas boire de boissons trop chaudes ou trop froides qui obligent le corps à produire de l’énergie pour réguler sa propre température et donc à suer.

Enfin, il est important de ne pas dépasser la dose journalière recommandée qui est de 1,5 litre d’eau. Sinon, les reins devront travailler plus pour éliminer cet excès d’eau et cette énergie produira de la sueur. Ce serait un retour à la case départ. Tout est donc une question de température et d’équilibre. 

En savoir plus :
Déodorant, Transpiration, Soins du corps
Faites profiter la communauté de votre avis !

Commenter

Les questions liées

Faut-il s'épiler pour réduire la transpiration?
En bref

Soins du corps

Faut-il s'épiler pour réduire la transpiration ?

Les poils ne sont en aucun cas à l'origine de la transpiration. De fait, se raser ou s’épiler n'a aucune conséquence sur la quantité de transpiration produite par le corps. Cependant, se...

Est-ce normal de transpirer davantage adolescent ?
En bref

Soins du corps

Est-ce normal de transpirer davantage adolescent ?

Il est tout à fait normal qu’un(e) adolescent(e) se mette à transpirer beaucoup au moment de la puberté. A cette période du développement - qui...

L'alcool contenu dans les parfums est-il nocif?
En bref

Parfum

L'alcool contenu dans les parfums est-il nocif ?

L'alcool rentre dans la formulation de tous les parfums. Une dérogation a été obtenue par le secteur il y a plusieurs années concernant l'utilisation d'alcool non dénaturé, de fait non...

Quels vêtements sont conseillés pour éviter la transpiration?
En bref

Soins du corps

Quels vêtements sont conseillés pour éviter la...

Pour limiter la transpiration, il est conseillé de porter des vêtements amples, légers et/ou en fibres naturelles comme le coton ou le lin. En effet, ceux-ci laissent circuler l’air. À...