Quels types d'aliments manger pour aider sa peau à bronzer ?

 Quels types d'aliments doit-on manger pour aider sa peau à bronzer?
Quels types d'aliments doit-on manger pour aider sa peau à bronzer?

Ce sont les aliments riches en caroténoïdes : tomates, carottes, abricots, pêches….brocolis, poivrons … Certaines compléments alimentaires contiennent des bêtacarotènes et sont proposés dans la prévention de l’allergie solaire : ils doivent être démarrés 1 mois avant le départ en vacances et durant le séjour. Ils ne remplacent en rien la protection solaire qui doit être systématiquement associée pour prévenir au mieux la survenue de l’allergie solaire appelée aussi « lucite estivale bégnine».

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